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新聞公告

Q 如何預防老年性耳聾

如何預防老年性耳聾

 

老年性耳聾是指隨著年齡的增長,逐漸發生的雙耳對稱性進行性聽力下降,高頻聽力下降為主,言語識別得分降低,尤其在嘲雜環境下,老年人?;岣械窖雜錮斫飫?。日常不愿意與人交談,性格越來越孤僻或內向。因為聽不清或聽不見,老年性耳聾給老人的出行也帶來了安全隱患。

老年性耳聾與全身集體功能衰退、內耳耳蝸微循環障礙密切相關。

老年性耳聾雖屬生理老化,但在發病過程中,年齡性老化病不是主要因素。飲食因素、環境因素、老年性疾病如高血壓、冠心病或高血脂等、濫用耳毒性藥物均可加速老年性耳聾的惡化。

老年性耳聾尚沒有有效的藥物治療,積極預防尤為重要,日常保健注意以下方面:

(1) 要科學飲食,合理營養。忌“三高一低”飲食(高糖、高鹽、高膽固醇、低纖維素),在日常飲食中應多吃富含鋅、鐵元素和維生素D的食物,如瘦肉、黑木耳、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣和各種綠葉蔬菜等。

可適當多吃些植物油,多吃一些降血脂的食物,如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚類、豆類、玉米、黃瓜、茄子、燕麥和奶類等,可口服維生素C、E等多種維生素片,以提高體內超氧化物歧化酶的活性,清除致病的自由基。少吃肥肉、動物肝、腦、腎、肺等內臟,魷魚、墨魚、鰻魚、骨髓、蛋黃、蟹黃、豬油、魚子、奶油及其制品、椰子油、可可油等。

(2) 戒除煙酒,注意有氧健身運動,保持樂觀情緒。經常參加力所能及的體育鍛煉,如散步、打太極拳等。多參與社會活動,多與人交往,保持輕松愉快的良好心態。

避免噪聲刺激,不聽打擊樂器,聽耳機、看電視要放較輕的音量。經常按摩耳部穴位,如風池穴、聽會穴,可以每日早晚各按摩一次,每次5~10 min,長期堅持下去有益于聽力保健。

(3) 積極治療可引起聽力下降的疾病。如糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化等。在醫生的指導下服用一些補腎氣的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥或花生粥等進行食補。

(4) 警惕耳毒性藥物的服用。耳毒性藥物包括抗生素類藥物與非抗生素類藥物。有家族史的人群要特別重視,現代研究證明,耳毒性藥物敏感的人群是有家族遺傳傾向的,因此,這類患者的子女要盡可能避免服用耳毒性藥物。

多關注家中老人的聽力健康,定期做聽力檢查。一旦出現聽力下降,要在醫師指導下及時治療,盡早發現聽力損失,配戴適合的助聽器或輔聽器有助于防止和減緩聽力繼續下降,提升出行安全和生活品質。

巴黎三城各大助聽器銷售點可免費提供測聽、耳部常規檢查、語音識別測試、助聽器試戴、助聽器保養、輔聽器試戴(功能性耳機)等聽力保健服務,咨詢熱線:021-52825665。


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